por Andressa Zanandrea, Seção: Saúde e bem-estar 09:59:29.
Os pés sofreram com os quatro dias de folia? Para acabar com a sensação de peso nas pernas, as dores musculares, os formigamentos, o cansaço e o inchaço, o Kan Tui ensina um relaxante escalda-pés. A receita usa apenas água, sal grosso e óleos vegetais.
Utilize dois recipientes. Encha um com água quente (38ºC a 43ºC) e o outro com água fria (aproximadamente 15ºC).
No recipiente com água quente, adicione a mistura de óleo vegetal com gotas de óleos essenciais e sal grosso. Mergulhe os pés durante três minutos.
Retire e mergulhe-os na água fria por apenas 20 a 30 segundos. Repita o processo por três vezes e termine com os pés imersos na água fria.
Seque cuidadosamente. Em seguida, descanse alguns minutos, de preferência com as pernas erguidas sobre travesseiros.
Os óleos essenciais puros devem ser utilizados sempre diluídos em leite ou óleos vegetais (semente de uva, amêndoas doces, gérmen de trigo, azeite extra virgem, girassol, canola entre outros). Basta uma colher de sobremesa do óleo vegetal ou leite e até cinco gotas de óleos essenciais.
Para realizar a terapia, Sylvia Segantinni, aromaterapeuta do Kan Tui, indica os seguintes óleos: cipreste, tea-tree, lavanda, manjerona, hortelã-pimenta, tangerina, gengibre e capim-limão.
http://blog.estadao.com.br/blog/revista/?m=200902
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